不眠が改善したこと

まともに絵を描き始めた半年前からずーっと不眠症だったんですが、
最近、劇的に改善しました

不眠と言って良いのかわかりませんが、
とにかく夜寝れなくて、朝6時頃を過ぎないと寝られないという生活。
何か用事がないと、すぐに昼夜逆転してしまうのです。

「眠気」という感覚が自分のなかで消えてしまったような感じでした

結論、私の不眠の原因は、完全にスマホ・タブレットでした。
布団に入ってからつい見てしまい、

その後寝られないと何度も何度も気になって見てしまうのです。
それでどんどん頭が冴えていくという始末。

これではいかんと思い、
自分の中で、「お風呂の後は電子機器禁止!!」
と明確に決めました

すると見事に、失われたはずの「眠気」が復活したのです

昔は寝るのが大好きだったことを思い出し、感動しました。
夜寝られるので、朝起きられるようになるし
今朝は、肌が中学生かってくらいキレイになっててビックリしました。。笑

寝る前のスマホは脳みそに悪影響なので、
寝られない方は気をつけた方がいいですよ

眠気とは全く関係ないですが
珍しく渋めのイラストを描きました。

↓↓


街並みと猫  5.0オンスTシャツ (United Athle)


こんな感じのイラストです。
machinami-s.jpg

実は真ん中にこっそり猫が隠れてますw
ありそうで意外とない、街が描かれたTシャツです♪

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ゆるっと可愛い絵を描くのが得意な、猫好きの絵描きです。

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